Séance de méditation pour purifier son environnement

Posté par Blogalyde le 2 juin 2019

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Pour commencer, asseyez-vous dans un endroit confortable où vous ne serez pas dérangé pendant 10 à 15 minutes.

Fermez vos yeux, placez vos mains en position Gasshô (joigner  les  paumes de vos mains,  pouce contre  pouce,  doigts  pointés  vers  le haut.  Les  avantbras  doivent  être  presque  parallèles  au  sol. )

Concentrez-vous sur votre respiration. Prenez de profondes respirations en inspirant par le nez et en expirant par la bouche.

Lorsque vous aurez pris 5 grandes respirations, visualisez votre Aura.  Imaginez une lumière blanche venir recouvrir votre Aura. À chaque expiration, étendez cette lumière sur une surface plus large. Continuez à imaginer cette lumière prendre de l’ampleur, jusqu’à ce qu’elle occupe tout l’espace de la pièce où vous vous trouvez.

Imaginez alors cette lumière circuler en suivant un mouvement semblable au signe de l’infini :DC9341B7-7352-4BCA-A31D-56E7FDE2339B

Cette lumière circule et libère toute la négativité (de couleur sombre, le plus souvent foncée) accumulée afin de la transformer en lumière blanche.

Lorsque vous ressentez un équilibre dans votre champ énergétique, terminez la visualisation en imaginant une lumière rose venant envelopper votre Aura et la pièce que vous occupez.

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Cure de jus pour soigner vos maux…

Posté par Blogalyde le 12 juillet 2017

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Antidouleurs naturels à portée de main…

Posté par Blogalyde le 9 juillet 2017

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Soulager tous les maux de tête

Posté par Blogalyde le 3 juillet 2017

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Il nous arrive à toutes et tous de souffrir de maux de tête divers ou variés. Certains sont violents, certains sont dus au stress, à la fatigue…Bref, quoi qu’il en soit, un mal de tête n’est jamais anodin, ça nous bouffe la vie et ce n’est pas agréable.

Ma formation de naturopathie m’ a permis de découvrir , d’apprendre plusieurs méthodes permettant de soulager les maux de tête   divers et variés de manière naturelle. Etant moi-même sujette à des migraines ophtalmiques et autres céphalées frontales, elles m’ont bien aidées et soulagées: pour preuve, cela fait presque 10 mois que je ne souffre plus!!!

***Soulager les maux de tête grâce aux huiles essentielles…

- Mettre quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur le front, les tempes et les lobes d’oreilles ou quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sur les tempes et lobes d’oreilles.
Vous pouvez également mettre une goutte d’huile essentielle d’estragon et une d’huile essentielle de basilic sur la langue.
Ou:
Dans un flacon vide et propre, mélanger les huiles essentielles suivantes :
- 40 gouttes de menthe poivrée,
- 20 gouttes de lavandin super,
- 20 gouttes de basilic tropical.
Bien refermer et agiter. Mettre quelques gouttes de la synergie sur la région douloureuse.
Ou:
Mélanger :
- 50 ml d’hydrolat de roses de damas,
- 50 ml d’hydrolat de menthe poivrée.
Mettre une cuillère à café de la solution dans un verre d’eau et le boire toutes les 30 minutes jusqu’à disparition de la douleur ou une cuillère à soupe dans 100 ml d’eau sur un linge à appliquer 20 minutes sur le front en position allongée.

 

Si suite à un effort intellectuel:
- Respirer un mouchoir avec quelques gouttes d’huile essentielle de basilic ou d’angélique.

 

***Soulager les maux de tête grâce aux plantes:

 

-Dans une tasse, verser l’équivalent de 2 cuillères à café d’estragon hâché. Verser de l’eau bouillante et laisser infuser 5 bonnes minutes au moins. Boire 2 à 3 tasses par jour jusqu’à disparition de symptômes.

- Gélules de feuilles de camomille séchées, 125 à 250 mg par jour.
- Décoctions d’écorce de saule : faire bouillir 2 à 3 grammes dans 200 ml d’eau pendant 5 min, jusqu’à 4 tasses par jour.
- Infusion de reine des prés : 1 à 2 cuillères à soupe de fleurs séchées dans 250 ml d’eau bouillante, jusqu’à 3 tasses par jour.
- Infusion de romarin : 1 cuillère à café de romarin séché dans 150 ml d’eau bouillante à boire dès les premiers signes d’apparition de la douleur, jusqu’à 3 tasses par jour.

Pour prévenir la récidive de migraine
- 50 à 75 mg d’extrait normalisé de pétasite, 2 fois par jour pendant 4 à 6 mois.

***Soulager le smaux de tête grâce à l’homéopathie

En cas d’abus d’alcool:
- Nux vomica 9CH, 3 granules 3 à 4 fois par jour.

En cas d’abus de café et excitant:
- Paullinia sorbilis 5CH, 3 granules 3 à 4 fois par jour.

Si dû à une digestion difficile
- Antimonium crudum 5CH, 3 granules toutes les heures jusqu’à amélioration.
Si dû au tabac
- Tabacum 5CH, 3 granules toutes les heures jusqu’à amélioration.

Si suite à un effort intellectuel
- Calcarea phosphoricum 9CH, 3 granules toutes les demi-heures jusqu’à amélioration.

Si suite à une contrariété
- Natrum sulfuricum 9CH, 3 granules toutes les demi-heures jusqu’à amélioration.

Si suite à un coup de froid
- Belladonna 9CH, 3 granules toutes les demi-heures jusqu’à amélioration.

*** Soulager les maux de tête grâce à la lithothérapie

À utiliser pour se masser les tempes
- Labradorite, améthyste, sugulite, jade, ambre jaune

En cas de migraine chronique
- OEil de faucon à porter en pendentif ou sur soi.

Si maux de tête dus à la contrariété ou le surmenage:
- Saphir à porter sur soi.

*** Techniques complémentaires

- Sophrologie : visualiser et essayer de ressentir la sensation opposée à la douleur, par exemple la fraîcheur et la légèreté. Vous pouvez penser à une légère brise, ou à l’air marin qui vous enveloppe de douceur, par exemple

- Se détendre à l’aide de la respiration diaphragmatique: s’asseoir ou au mieux s’allonger dans un endroit au calme. Gonfler son ventre comme s’il s’agissait d’un ballon en inspirant bien fort pendant 5 secondes. Puis expirer très lentement tout en dégonflant le ventre. Recommencer ces deux étapes jusqu’à disparition des symptômes
- Tremper les pieds ou les coudes dans un bain bien chaud.
- Mettre une bouillotte chaude sur le foie.
- Garder une ampoule de magnésium dans la bouche.
- Boire beaucoup: les migraines et autres maux de tête sont dus à une dilatation des vaisseaux sanguins, dilatation survenant souvent en cas de déshydratation. Lorsque vous sentez le mal de tête qui survient, pensez à boire un grand verre d’eau fraîche puis allongez-vous au calme: ce n’est pas grand chose mais peut vous soulager. Veillez à avoir toujours de l’eau à portée de main.

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« Remède » maison pour lutter contre la rhinite et l’asthme allergique…

Posté par Blogalyde le 20 juin 2017

Bonjour à toutes et tous ,

Aujourd’hui, je vous partage la recette d’un  » remède maison » bien utile en cas de rhinite allergique (rhume des foins) ou asthme allergique:

Mettre 2 cuillères à café d’estragon dans un infuseur à thé. Placer l’infuseur dans une tasse, y verser de l’eau bouillante et laisser infuser 5 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour

Effet garanti: fini les yeux qui larmoient et piquent, le nez qui coule et la gorge qui gratte !!!

À PARTAGER SANS MODÉRATION

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Zoom sur les chakras…

Posté par Blogalyde le 13 juin 2017

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QU’EST-CE QU’UN CHAKRA?

Le chakra est, en sanskrit, le nom traditionnellement donné aux objets ou astres ayant la forme d’un disque, le plus connu d’entre eux étant le soleil.

Aujourd’hui, le terme de chakra est utilisé pour désigner les points de jonction de canaux énergétiques ou centres spirituels localisées dans le corps humain.

Dans les religions asiatiques tels l’hindouisme ou le bouddhisme, le chakra représente le pouvoir ainsi que la structure du monde et de l’individu « dont le noyau est le cœur, les rayons ses facultés et les points de contact avec la jante, les organes de perception et d’action.

Dans certaines formes de méditation et de yoga, le terme de chakra a été réutilisé. Par exemple, dans le Kundalini yoga, les chakras, représentés par des fleurs de lotus, représentent les différentes étapes de la progression énergétique qui les relient. Il faut que ces chakras soient parfaitement alignés et que l’énergie circule correctement entre eux pour atteindre le bien-être et rester en forme.

En psychanalyse, notamment en littérature tantrique, les chakras correspondent à la fois aux organes de perception (les yeux, les oreilles…) et aux organes d’action (le cœur…). Ils peuvent de ce fait correspondre à ce que Freud appeler « stades » ou aux zones pulsionnelles de Lacan…Mais nous n’allons pas trop nous étendre sur le sujet car cela va nous embrouiller l’esprit plus qu’autre chose.

Donc, en bref, connaître ses chakras, c’est à la fois connaître son corps et son esprit, comment ils sont constitués et comment ils fonctionnent. Pour cela, il faut être à l’écoute de ses émotions et de ses perceptions ; il faut aussi se questionner sur les actions qu’on entreprend au quotidien. Une fois que l’on a acquis cette connaissance, on peut traiter les différents maux qui peuvent nous attaquer.

Je pense que tu l’auras deviné par toi-même, il existe des milliers de chakras, chacun traitant sa petite zone du corps humain. Mais il serait beaucoup trop long et fastidieux de les évoquer un par un. C’est pourquoi il a été convenu qu’il existait 12 grands chakras, dont 7 principaux.

 

LES SEPTS CHAKRAS PRINCIPAUX ET CE QU’IL REPRESENTE : 

 

-le premier chakra ou « chakra racine »

Il se situe entre l’anus et le scrotum. Il est en lien avec le métabolisme, le système lymphatique. Sur le plan physique, il correspond à la vessie, aux glandes surrénales, aux reins mais aussi aux pieds, aux genoux et aux hanches. Sur le plan psychique, il représente la santé, la prospérité, la patience, l’ingéniosité. Il remplit d’espoir.

Sa couleur est le rouge.

Exemples de pierres rouges traitant les maux reliés au chakra racine : l’agate rouge, le grenat rouge, la cornaline…

-le deuxième chakra ou « chakra sacré ».

C’est le centre de l’énergie. Il se situe au niveau de l’appareil reproducteur. Sur le plan physique, il est en lien avec l’appareil reproducteur, le nerf sciatique et le système immunitaire. Sur le plan psychique, il représente l’abondance, le bien-être, le plaisir et la sensualité. Il symbolise la famille

Sa couleur est l’orange.

Exemples de pierres traitant les maux reliés au chakra sacré : l’ambre, la topaze impériale orange…

-le troisième chakra ou « chakra du plexus solaire ».

Il se situe au niveau de l’abdomen. Sur le plan physique, il est en lien avec le système digestif, le pancréas et les muscles. Sur le plan psychique, il représente la conscience de sa valeur, la liberté de choix, la confiance, la volonté et le pouvoir.

Sa couleur est le jaune.

Exemples de pierres jaunes traitant les maux reliés au chakra du plexus solaire : calcite jaune, fluorite jaune…

-le quatrième chakra ou « chakra du cœur »

Il se situe au milieu de la poitrine. Sur le plan physique, il est en lien avec le cœur, les poumons, la circulation sanguine et le thymus. Sur le plan psychique, il représente la paix, l’amour, l’unité, la solidarité, la compassion et la joie.

Sa couleur est le vert

Exemples de pierres vertes traitant les maux reliés au chakra du cœur ; l’émeraude, l’aventurine…

-le cinquième chakra ou « chakra de la gorge »

Il se situe au niveau de la gorge. Sur le plan physique, il représente la gorge, la bouche, les dents, la mâchoire, les oreilles, la thyroïde, le système respiratoire. Sur le plan psychique, il représente la communication, la créativité, l’intégrité, l’imagination ainsi que le don artistique.

Sa couleur est le bleu ciel.

Exemples de pierres bleues ciel traitant les maux reliés au chakra de la gorge : aigue-marine, topaze bleu ciel…

- le sixième chakra ou « chakra du 3ème œil

Il se situe au niveau du visage, au milieu du front. Sur le plan physique, il représente les yeux, les sinus, la base du crâne, le système nerveux et l’hypophyse. Sur le plan psychique, il représente la sagesse, l’intuition, la connaissance et le discernement.

Sa couleur est l’indigo, le bleu foncé.

Exemples de pierres indigo, bleu foncé, traitant les maux reliés au chakra du troisième œil : saphir, lapis-lazuli

-le septième chakra ou « chakra couronne »

Il se situe à la tête, au sommet du crâne. Sur le plan physique, il représente la tête, le cortex cérébral, la peau, l’épiphyse, la mélatonine. Sur le plan psychique, il représente l’acceptation, la gratitude, la compassion, l’harmonie et la paix

Sa couleur est le violet.

Exemple de pierres violettes traitant les maux reliés au chakra couronne ; l’améthyste, le lépidolite.

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Recette d’eau aromatisée pour perdre du ventre et anti rétention d’eau

Posté par Blogalyde le 18 septembre 2016

eau aromatisée

INGREDIENTS:

- 1 concombre

-1 citron jaune ( ou 3 petits citrons verts)

-1 poignée de persil

REALISATION:

  1. Laver le concombre et le couper en morceau
  2. Laver le persil
  3. Couper le ( ou les ) citron(s)
  4. Ajouter le tout dans une carafe ou un bocal de grande contenance
  5. Ajouter 1,5l d’eau
  6. .Laisser reposer 24h au frigo

Boire un grand verre juste avant de se coucher: efficacité garantie ;)

LES BIENFAITS DU CITRON:

  • permet de favoriser une bonne hydratation de notre corps.
  •  élimine les toxines
  • propriétés diurétiques.
  • stimule l’activité des reins et évite de stocker des éléments qui peuvent être néfastes à notre organisme.
  • bon dépuratif, il assure aussi l’équilibre en pH de notre corps.

LES BIENFAITS DU CONCOMBRE:

LES BIENFAITS DU PERSIL:

  • Le principal atout du persil est sa richesse en vitamine C.
    Il est également une bonne source de provitamine A, de vitamine K, de vitamine B9 et de minéraux comme le calcium, le magnésium, le potassium et le fer. Enfin, le persil renferme une grande quantité d’apigénine, de lutéine et de bêtacarotène qui sont de puissants antioxydants.
  • Le persil pour détoxifier l’organisme : le persil a des vertus diurétiques et dépuratives. Il nettoie naturellement les reins et favorise l’élimination des toxines.

 

 

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